Reem
04-29-2023, 11:51 AM
Los superalimentos (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/superalimentos-nadie-cuenta-ayudaran-aumentar-86571111) son los alimentos naturales que suponen una gran fuente de nutrientes fundamentales y antioxidantes. También son bajos en calor?as y contienen los amino?cidos necesarios para nuestro cuerpo. Aunque resulte sorprendente, los grillos pueden suponer un gran alimento para los beneficios de nuestra salud.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Los grillos tienen una composici?n muy interesante para nuestra alimentaci?n y un 70% est? compuesto por prote?na de alta calidad. Son ricos en fibra prebi?tica, buena para nuestra salud intestinal. Adem?s, aportan muchos m?s nutrientes que otros alimentos saludables que solemos consumir.
Por ejemplo, contiene la misma cantidad de omega-3 que el salm?n y aportan cuatro veces m?s vitamina B12 que la carne de res. También tienen 1,5 veces m?s calcio que la leche de vaca. Por ?ltimo, contienen dos veces m?s hierro que las espinacas.
Para incorporar el grillo a tu alimentaci?n (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/ves-manzana-tirala-inmediatamente-dv-86632629), puedes incorporarlo como suplemento de prote?na de grillo o harina de grillo. Esta ?ltima est? considerada como apta para veganos, pues mezcla prote?na vegetal y prote?na de grillo. Adem?s, su producci?n es amistosa con el medio ambiente.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/nuevo-alimento-habrias-imaginado-dieta-86657024)
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